原标题：解锁健心跑！在“心灵栖居地”大理，刷个心理疗愈副本

　　近日

　　2025“百城万人健心跑”活动

　　在大理洱海生态廊道鸣笛启动

　　来自各地的跑步爱好者

　　齐聚大理

　　用脚步丈量苍洱风光

　　共赴运动之约

　　畅享运动的乐趣

　　赛道沿洱海生态廊道铺设

　　串联起大理的

　　自然风光与人文景观

　　跑步爱好者穿行于

　　苍山洱海间的生态画卷

　　用5公里慢跑

　　完成这场历时八个月的

　　全国性身心健康公益接力

　　为大理首届心理健康文化周

　　注入鲜活动能

　　本次活动创新打造

　　“运动+心理+公益”

　　三重体验维度

　　跑者出发时身着贴有

　　“焦虑”“内耗”等

　　负面情绪标签的T恤

　　沿途设置的“情绪加油站”

　　提供“幸福”“内啡肽”等积极贴纸

　　让大家在互动中完成心理赋能

　　并且还在终点心愿墙设置

　　留下美好期许等特色环节

　　让参与者在自然互动中

　　获得心灵松弛感

　　参与者

　　在苍山洱海之间

　　一路向前，一路奔跑

　　感受“四季户外运动之城”

　　“人类心灵栖居地”的魅力

　　在大理爱上生活

　　完成全程的跑者

　　不仅收获公益纪念证书

　　还能参与中医心理调适

　　舞动疗愈、正念瑜伽等

　　22个体验区的心理疗愈活动

　　在手工创作与沉浸式体验中

　　实现深度减压

　　据悉，本次活动延续“百城万人健心跑”的核心理念“预防为主，主动健康”，通过知行合一的运动方式，引导民众转变对精神健康的认知、养成健康运动习惯，进而降低抑郁症等精神疾病的患病率、提升患者疗愈率，切实提高辖区人民生活质量和健康水准。

　　线上线下联动的公益闭环让爱心持续传递。参与者通过“健心跑”小程序打卡运动数据，累积的爱心可直接捐赠至抑郁症防治项目，也能兑换专业心理课程。据统计，自2021年发起以来，“百城万人健心跑”已覆盖全国百座城市，累计参与人次超30万人，成为普及抑郁防治知识、倡导“预防为主，主动健康”理念的重要平台。

　　此次大理站活动既是第五届“百城万人健心跑”的收官之作，也是大理首届心理健康文化周的核心亮点。活动期间同步举办的心理集市、专家义诊、VR心理体验、心理健康讲座等多元活动，通过“进机关、进学校、进企业”的方式广泛覆盖不同群体。